ACERCA DE ...
Todo paciente hipotiroideo debe hacer ejercicio físico regularmente junto con reemplazo de tiroxina para mejorar la función tiroidea.
Las personas con la tiroides debilitada suelen sentir cansancio y frío por culpa de un metabolismo basal demasiado lento. Para activarlo y estimular al organismo en general, lo más efectivo es el ejercicio de intensidad media, dos o tres veces por semana.
El ejercicio demasiado suave no nos va a aportar los resultados que necesitamos, por lo que recomendamos deportes cortos pero intensos, que nos hagan sudar y respirar con profundidad.
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